金秋来临，又到了屯白果的季节，把这个 *** 分享给大家，白果营养丰富，口感弹牙，快来一起围观～

By 厨神丸子

用料银杏果 任意剪刀 1把自封袋 5个

做法步骤

1、采摘新鲜的白果，把果肉皮也就是臭臭的那层去掉，这一步要戴手套哦，否则有可能过敏～注意要采自然掉在地上的白果哦，不然没有完全成熟也根本无法轻松去皮的～

2、冲洗干净后我们让它自然晾晒两到三天～每天可以翻翻面

3、晾晒好的白果用剪刀轻轻剪掉外壳（当然这个时候也可以加海盐进烤箱烤，吃烤银杏果～）

4、这就是去壳后的白果了，我们中火煮15分钟

5、煮好后棕色果皮可以轻松去掉，我们用一根牙签穿过白果，去芯（据说白果芯有微毒）

6、处理好就可以分装到自封袋里，放冰箱冷冻了，可以保存一年哦～每次吃的时候取出来化冻加热即可

7、白果虽好，但是一次不能吃太多，几粒足够了～经常看到过量食用中毒的新闻，所以大家不要贪嘴多吃哦～

银杏果的营养功效

敛肺气、定喘嗽 止带浊、缩小便 消毒杀虫

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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