本文目录一览：

• 1、春天踏青怎么防花粉过敏？
• 2、适合花粉过敏者外出的天气
• 3、清明小长假来了,哪种天气状况更适合花粉过敏
• 4、春天百花开，假期出门踏青，花粉过敏者需要注意些什么？

春天踏青怎么防花粉过敏？

春天踏青怎么防花粉过敏？预防措施有以下几方面：

1、异地避免花粉接触，如北方秋季花粉症患者去南方居住2月。

2、花粉多的时节尽量减少外出，尤其干燥刮风天气、花草多的山区或草原。

3、若外出穿长袖衣服、戴花粉口罩（可在日本或 *** 网等正规网站购买）、花粉眼镜或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出春游，更好带些抗过敏药物。

4、外出回家后清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更换外衣减少花粉接触，睡前沐浴去除身体其他部位的花粉。

5、花粉季节关闭门窗、车窗，开具有过滤功能的空调，安装防花粉的窗纱，勿将衣服晾在室外。

6、应用花粉阻断剂，保护鼻粘膜接触花粉（克敏）。

7、保持居室空气湿润，应用空气净化器或空调过滤。

8、坚持健康的生活方式，保持乐观开朗的情绪，坚持游泳可以减轻症状。

9、花粉季节结束后择期行脱敏治疗可能可以减轻来年花粉症的症状。

适合花粉过敏者外出的天气

雨后适合花粉过敏者外出。

花粉过敏者更好是雨后再出门，因为阴雨天空气湿度大，花粉不易飘散，尤其是雨后花粉暂时被清洗掉，这时可放心外出。外出踏青赏花要注意动眼勿动手，避免皮肤过敏。如果长时间在花丛中逗留，或者鼻子近距离地嗅花香，可能会出现花粉过敏症状。

预防花粉过敏 *** ：

护肤：春季气候较干燥，沐浴后尽量及时涂抹具有保水、锁水功能的润肤霜，保持皮肤舒适、湿润也能降低过敏的发生。

衣着：有过敏性疾病的人即便到了晚春，也要多捂一捂，衣着要保暖。

易过敏的人尽量选择纯棉材质的衣物，不要穿着过紧。避免穿羊毛材质的衣服，以免其产生静电、吸附花粉并携带至室内。外出应选择表面光滑材质的外套，并戴上帽子避免头发沾上花粉。

居家：易过敏者更要保持家中的干净整洁，在室内时可使用空气净化机等设备减少粉尘，但要注意定期清洗设备滤网。有异味或异香的植物不宜摆放在室内。寝具和织物要定时清洗和晾晒。

清明小长假来了,哪种天气状况更适合花粉过敏

清明小长假来了,雨后更适合花粉过敏者出门。

花粉过敏者更好是雨后再出门，因为阴雨天空气湿度大，花粉不易飘散，尤其是雨后花粉暂时被清洗掉，这时可放心外出。外出踏青赏花要注意动眼勿动手，避免皮肤过敏。如果长时间在花丛中逗留，或者鼻子近距离地嗅花香，可能会出现花粉过敏症状。

花粉过敏者外出注意防护：

1、避免在室外长时间逗留

花粉过敏患者应该避免长期在室外活动，尤其是在中午或傍晚花粉指数高的时间段，更应该避免外出。如果有定期户外活动习惯的患者，更好选在清晨、深夜或者雨后花粉指数更低的时间段外出。

2、做好外部防护措施

花粉过敏患者出门时，要关闭门窗防止花粉进入，晾洗衣物也更好选在隔绝外界的环境中。患者出门需佩戴口罩、护目镜、穿长袖衣物，减少和花粉直接接触的机会，也可以在鼻腔中涂抹花粉阻断剂，回家后及时清理衣物。

3、安装过滤器、加湿器

在卧室、卫生间准备加湿器，保持空气湿润度，这样可以有效阻断花粉在空气中飘浮。在车内也可以安装车载过滤器，将花粉阻隔在外。

4、挂湿窗帘、门帘

虽然关闭门窗能够有效阻隔花粉进入，但是紧闭门窗也非常容易滋生细菌，所以可以在阳关充足且刮风的天气打开门窗，将湿窗帘、门帘挂在上面，这样就可以阻止花粉进入室内。

以上内容参考阿瓦提县人民 *** -花粉过敏者外出注意防护

以上内容参考闽南网-以下哪种天气情况更适合合花粉过敏者外出踏青赏花 蚂蚁庄园4月4日答案介绍

春天百花开，假期出门踏青，花粉过敏者需要注意些什么？

春天百花开，假期出门踏青，花粉过敏者需要注意出门的时候尽量戴口罩，戴护目镜，首先保护好自己；其次，尽量不要前往过敏花粉地区，或者是选择合适的时间去；因为我们需要科学饮食，提高免疫力；最后就是提前服用一些抗过敏药物作为预防。

花粉是各类植物的雄性生殖细胞，花粉当中的一些成分由于体积小，容易飘散，因此是会让人产生过敏反应的。春天正好是百花开放的时节，花粉过敏者出门踏青的时候需要注意以下几点。

首先，出门的时候尽量戴口罩、戴护目镜。这样做是为了阻隔过敏源，避免让鼻腔口腔接触到过敏源。还需要注意的是，回家之后要换衣服，或者把衣服晾晒起来，把脸洗干净，然后开窗通风，尽量避免花粉附着在身上，避免让身上残留的花粉导致过敏。

其次，尽量不要前往花粉过敏地，或者选择合适的时机去。比如对什么花过敏，就不要前往那个地方。春季踏青，实在想去的话，可以选择清晨或者雨后，因为这个时候空气中花粉的浓度会比较低。选择合适的地点和时机能够大大避免我们对花粉过敏。

另外，我们还需要科学饮食，尽量保持饮食清淡健康，才能够增强抵抗力。春季到了，要多吃水果和蔬菜，因为水果蔬菜含有丰富的营养元素，摄入这些营养元素能够降低过敏的发生率。保持饮食清淡非常重要，如果摄入太多高热量的食物，我们体内产生抗体的能力就会更加兴奋，遇到花粉这种抗原的时候，就更容易过敏。

除此之外，还有药物预防。有一些人有过敏史，那么就在开花季节之前就进行预防。如果能够知道自己大概什么时候会过敏，我们可以提前一到两周服用抗过敏药，比如对于鼻结膜炎，可以使用鼻喷激素。

以上就是花粉过敏者需要注意的几个地方。